Escrito por:

Karla Mendonça

Mãe de 3 meninos, Nutricionista e Especialista em sono infantil. Conhecida como a responsável por transformar mais de 40 mil bebês agitados, em bebês dorminhocos!

AQUI ESTÁ O RESULTADO DO QUIZZ:

“Eu sempre gostei muito de dormir, mas depois que virei mãe pregar os olhos parece quase um milagre… É como se eu me sentisse cansada o tempo todo!”

Olá Mamãe…

De acordo com o seu teste, é mais ou menos assim que você se sente. Certo? 😕

A boa notícia é que você poderá acalmar seu coração e fazer as pazes com o seu travesseiro daqui pra frente.

O nosso plano, juntas, será fazer com que todos na sua casa possam aproveitar o presente do sono noturno, assim como você fazia antes de se tornar mãe.

Existe SIM uma forma de ter noites mais tranquilas, mesmo com bebê pequeno.

E nessa leitura, você vai descobrir a melhor forma pra você e seu bebê. De forma personalizada, como a situação pede.

Seja bem-vinda. Noites melhores estão por vir!

Antes de começar afirmando qualquer coisa...

Você já deve ter percebido que acho justo começar perguntando para você que é a mãe.

Essas não são de múltipla escolha, mas sim para você refletir à respeito:

Não precisa responder. Essa conversa, assim como tantas outras que você tem com você mesma desde que se tornou mãe, também é interna!

A VERDADE É UMA SÓ:

No bonito quadro da maternidade, ninguém pinta o quanto é difícil ficar sem dormir direito por tantos dias seguidos.

A gente até ouve falar que não é fácil quando está grávida, e ouve outras mães comentando sobre…

Mas a verdade é que, na prática, sentir tanta canseira é MUITO pior do que parece ser na teoria!

E isso não tem NADA a ver com o quanto você ama o seu filho, ok?

Só pra deixar CLARO: boas mães também sentem canseira, também se sentem culpadas, também choram às vezes.

Mas, por que será que isso acontece?

Será que você tem MESMO culpa?

O seu bebê suga toda a sua energia? O seu tempo?

...Você tem medo de não dar conta?

Calma. Você não é a única...

Todos os dias ouço MILHARES de mães se lamentando pelos mesmos conflitos.

E o 1º ponto de virada, começa com você ACREDITANDO que a sua maternidade não precisa ser tão pesada assim!

Apesar de toda a canseira, você PRECISA SE SENTIR CONFIANTE. Precisa acreditar que vai dar certo e que só VOCÊ é capaz de resolver o problema do seu bebê.

Combinado?


A última coisa que queremos aqui é que você se sinta desgastada e por vezes arrependida por ter gerado um lindo bebê, saudável e que será muito feliz, se você seguir um método que está prestes a descobrir…

Eu te diria agora que os grandes culpados desse mal entendido são, com toda a certeza, a maioria desses cursos que você vê por aí e que ensinam “regras universais que funcionam com qualquer bebê”.

E isso é uma grande MENTIRA!

Cada mãe é uma mãe. Cada bebê é um bebê.

E o segundo ponto de virada para que VOCÊ comece a parar de passar noites em claro, sem saber o que fazer para conseguir uma boa noite de sono, está nesse único passo:

Aprender a antecipar os sinais do SEU próprio bebê.

E não estou te pedindo para se tornar algum tipo de vidente, muito pelo contrário…

Foi a ciência que me ensinou, principalmente com os meus pequenos, que SIM: o seu bebê apresentará padrões, e eles são únicos.

Acontece que, para reconhecê-los, é preciso observá-los com muita atenção e disposição.

Coisa que a canseira diária NÃO permite fazer!

Tenho certeza que você ouve de longe qualquer resmunguinho ou respiração estranha do seu bebê...

...e que conhece cada pedacinho do corpo dele como a palma da sua mão. Afinal, ele saiu de você, certo?

Mas desde o puerpério, algumas de nós entram em uma espécie de “transe”, um piloto automático que se resume em ciclos viciosos entre amamentar, dar banho, cuidar de cólica e passar um sufoco pra fazer o bebê dormir…

Daí logo depois: mamá, banho, roupinha, sofrer outra vez pra dormir…

E a história se repete de novo e de novo, até que a canseira passa a te anestesiar e você quase perde a noção de qual dia da semana é hoje.

Às vezes, você mal se reconhece!

Então pare por um segundo e respire fundo. Porque eu tenho algo pra te dizer:

Esse "Ciclo da Canseira" é mais perigoso do que você imagina!

E conhecendo as técnicas adequadas para o seu bebê, é totalmente possível que esse ciclo que parece interminável finalmente acabe…

Só que o primeiro chacoalhão para que você comece a verdadeiramente quebrá-lo, vai além de simplesmente olhar para essa tela e ler diversas palavras escritas sendo cuspidas no seu colo…

O fundamento…

…é conhecer todos os mecanismos que o SEU bebê precisa ter para que o sono de vocês seja pleno.

E posso falar sobre isso com propriedade, porque um dia eu também me senti perdida, com medo e extremamente cansada…

Aliás, sou grata, porque foi esse mix de sentimentos que incentivou meus estudos de Neurociência fora do país e fez com que:

Te mostrar uma nova maneira de lidar com esse problema se tornasse a minha missão de vida.

Um caminho diferente, para que você encontre a mesma porta de “saída” para bem longe de todo esse desgaste, assim como eu encontrei!

E aqui nesta carta, o que eu estou fazendo é compartilhar essa missão com você...

...assim como faço com meus filhos e milhares de famílias que toparam o desafio de transformar suas rotinas em verdadeiros Oásis do sono (sem exageros!).

Sono que faz crescer saudável. Sono que permite descanso e harmonia. Sono que troca as brigas e os choros da sua casa, por bom humor e união.

Aham. Fazer com que você o seu bebê possa dormir profundamente, por noites inteiras, é poderoso assim!

E vamos fazê-la experimentar essa sensação na sua própria vida, daqui pra frente.

Vamos para a solução!

Afinal, não estamos aqui para continuar girando em círculos. Mas para RESOLVER o problema real.

Vamos juntas?

Com base em muito estudo, ajustes e pesquisa, eu criei um Método próprio...

Um passo a passo que eu aplico com meus filhos até hoje e que funcionou também para mais de 30 mil mulheres, inclusive para muitas famosas como:

Karina Bacchi

Juliana Didone

Bella Falconi

Thyane Dantas

Coincidência? Acho que não.

Basta que você tenha INFORMAÇÃO de qualidade, que entenda a importância de aplicá-la na sua vida, para "consertar" o sono do seu bebê (e o seu!) sem enrolação e sem teorias vazias.

Pegue papel e caneta!

Os 3 pilares fundamentais, que a maioria das mães não conhecem…

Formam o que eu chamo de Pirâmide do Sono. É justamente o desequilíbrio entre os elementos que compõem essa pirâmide, que fazem com que o seu bebê e você, sofram de madrugada!

Esse descompasso é o verdadeiro responsável por fazer seu bebê acordar de hora em hora. Não a sua criança.

Esse desajuste é o causador da briga constante contra o sono, da canseira e do mau humor. Não o seu bebê. Não VOCÊ ou algo que esteja fazendo errado!

Tenha certeza: Equilibrar as peças da Pirâmide do Sono é a chave que você tanto procura, para te permitir arrancar tanta culpa e cobrança sem sentido dos ombros.

Você está pronta para sentir-se mais leve e aliviada com a maternidade?

Está pronta para principalmente: VOLTAR A DORMIR, enquanto o seu bebê descansa calmo e tranquilo?

Então clique no botão abaixo e continue comigo, que eu vou te explicar TODOS os fundamentos dessa pirâmide que eu criei, para facilitar o ensino do sono contínuo para bebês.