OS 3 MECANISMOS QUE VÃO TE TRAZER LONGAS NOITES DE DESCANSO
“Tentar fazer um bebê dormir sem regular os 3 mecanismos naturais que induzem o sono dele, é como tentar fazer ele ler um livro sem aprender o abecedário...”
1. Mecanismo Biológico
Esse é o relógio biológico. É ele que dita para nosso corpo quando é dia e quando é noite e produz os hormônios do dormir e do despertar.
Nos bebês, esse mecanismo está desregulado e por isso ele não sabe o que é dia e noite.
A rotina deve estimular os hormônios certos na hora certa, para que ele aprenda a diferenciar o dia da noite.
E aqui são importantes a alimentação, sonecas, rituais e rotinas de sono noturno.
2. Mecanismo Comportamental
Aqui vão entrar as atitudes necessárias para induzi o sono do bebê. Existem atitudes que ajudam ele a dormir sozinho e outras que atrapalham ele a dormir sozinho.
Sabendo diferenciar bem essas duas, você consegue ativar e regular esse mecanismo.
E assim ele vai aprender a dormir à noite, sem precisar chorar e sem necessitar da sua intervenção.
3. Mecanismo Neurológico
Esse mecanismo é ativado quando os bebês já estão dormindo. É o mecanismo responsável pelos ciclos de sono. Esses ciclos variam entre sono leve e profundo, naturalmente.
Mas nos bebês os ciclos de sono são menores que nos adultos. Ou seja, eles têm mais períodos de sono leve durante a noite.
E é nesse período de sono leve que eles ficam vulneráveis e acordam mais facilmente.
E como ele ainda não sabe dormir, pois os mecanismos biológico e comportamental estão desregulados, ele chora para que você o ajude.
Regulando esse mecanismo com a rotina certa, ele com certeza vai passar esses períodos vulneráveis sem acordar e claro, sem chorar.
E é aí que se encontra o sucesso nas noites de sono.
A rotina ideal deve regular esses 3 mecanismos.
Fazendo isso tenho certeza que você conseguirá ter de volta as noites de sono.
Tentar fazer seu filho dormir, aplicando rotinas padronizadas que você escuta por ai, sem regular esses 3 mecanismos NÃO vai funcionar.
O problema é que a maioria das mães não sabem como criar uma rotina organizada e baseada nesses mecanismos e acabam fazendo da maneira errada, agravando o problema.
E por isso sofrem com a privação de sono, tendo que acordar de hora em hora para acudir seus bebês.
E é por isso que funciona! Ela entende os dois lados e os une.
Foi isso que as mais de 70 mil mães que ajudei fizeram, incluído algumas mamães bem famosas.
Logo que essas mães seguiram o passo a passo que passei para elas, elas conseguiram ter noites de sono e descanso em tempo recorde.
Algumas em menos de 15 dias... Algumas em menos de 7 dias...
E assim que você conseguir regular esses 3 mecanismos na sua casa, você conseguirá o mesmo.
Então se você também tem esse desejo...
Então eu posso te ajudar...
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