OS 3 MECANISMOS DO SONO
Entenda como induzir o sono em seu bebê de maneira gentil e rápida
Após aplicar esse método, mais de 70 mil mães e seus bebês já conseguiram ter de volta noites Completas de sono, sem despertares e sem choro na madrugada.
Karla Mendonça, Nutricionista, Consultora do Sono, Pós graduada em neuropsicopedagogia e criadora do projeto Bebê Dorminhoco que já ajudou mais de 50 mil famílias (algumas muito famosas) a esquecerem as noites em claro com seus bebês.
"JÁ TENTEI DE TUDO! PORQUE MEU FILHO AINDA NÃO DORME BEM?"
Se essa é sua pergunta, você chegou ao lugar certo!
Recebo muitas perguntas como essa todos os dias e quando vou investigar o erro é sempre o mesmo:
Erro: Tentar fazer a criança dormir usando técnicas comuns e rotinas padronizadas, que não obedecem ao que chamamos de 3 mecanismos naturais do sono.
A metodologia dos 3 mecanismos do sono é baseada em anos de estudos e pesquisas americanas e já transformou a vida de mais de 50 mil mães.
Mas principalmente, mães que queriam o melhor para seus pequenos e que não confiavam em métodos que pudessem trazer qualquer dano psicológico ao seu bebê, ao deixá-lo chorando por horas até pegar no sono.
O PRIMEIRO PASSO É ENTENDER ONDE VOCÊ ESTÁ ERRANDO HOJE, E QUE ESTÁ FAZENDO SEU BEBÊ DORMIR PIOR A CADA NOITE...
“Por que meu bebê não dorme? Socorrooo!”
Quando a criança passa muitas noites sem dormir, a mãe é tomada pelo estresse.
E no desespero, acaba seguindo conselhos e técnicas inadequadas, que pioram MUITO o sono do bebê.
Pois ao fazer isso, o bebê acaba caindo no Ciclo Vulcânico .
E se seu bebê está nesse ciclo, esse é provavelmente o motivo dele dormir pior a cada noite que passa.
E existe um fator no sono dos bebês que é bem diferente nos adultos:
Em nós, quanto mais ficamos sem dormir, mais queremos uma caminha quente. Mas isso só acontece pois sabemos que dormir vai reestabelecer nossas forças.
Nos bebês NÃO funciona assim.
Ou seja, quanto mais eles ficam sem dormir, menos eles dormem. E isso acontece pois existe um fator chamado Pressão Homeostática do Sono.
E essa pressão do sono aumenta quanto mais os bebês ficam sem dormir.
Então vamos resumir:
“Quanto menos os bebês dormem, mais dificuldade terão para dormir.”
E é exatamente por isso que seu bebê parece acordar noite após noite chorando mais, mais irritado e brigando mais e mais com o sono.
Simplesmente porque ele está preso no Ciclo Vulcânico.
Esse ciclo se divide em 4 etapas
1. OS BEBÊS NÃO NASCEM SABENDO DORMIR
Nesse ponto eles apresentam os primeiros sinais de problemas no sono
2. OS PAIS SE PREOCUPAM E BUSCAM SOLUÇÕES NA INTERNET OU RECEBEM ORIENTAÇÕES DESPREPARADAS
Nesse ponto os pais recebem palpites e orientações despreparadas e tentam aplicar rotinas e rituais padronizados que não agem nos 3 mecanismos do sono.
Ou são instruídos a fingem que nada está acontecendo e que bebês são assim mesmo, deixando o problema se agravar.
3. A PRESSÃO DO SONO AUMENTA MAIS E MAIS
Sem aprender a dormir corretamente o bebê começa a dormir cada noite menos. E isso vira uma bola de neve. Quanto menos tempo ele dorme, menos ele consegue dormir no outro dia
4. O ESTRESSE SE INSTAURA NA CASA E O CICLO SE AGRAVA
Nesse momento a mãe já tenta de tudo. Diminui as sonecas do dia para ver se ele dorme melhor a noite, muda a rotina várias vezes para ver se alguma ajuda e quando nada dá certo o estresse vai nas alturas.
E acredite, TUDO isso (não tirar sonecas, mudança na rotina e até o estresse na casa) aumenta mais a pressão do sono (efeito vulcânico) e o bebê dorme cada noite menos...
Entendeu?
Muito provavelmente é isso que você vive hoje na sua casa... E eu tenho certeza de que é esse ciclo que tem te impedido de viver noites de descanso com seu bebê.
OS 3 MECANISMOS DO SONO SÃO A CHAVE PARA QUEBRAR ESSE CICLO E VOLTAR A TER NOITES DE SONO
Em minha especialização em sono infantil na Califórnia – Estados Unidos, eu tive acesso às pesquisas mais recentes em relação ao sono do bebê
A pesquisa que deu origem ao meu método dizia o seguinte:
“Todo ser humano tem seu sono induzido por 3 Mecanismos Naturais. Mas nos bebês, esses 3 Mecanismos ainda estão desregulados.”
Sem agir na sua rotina para regular esses 3 mecanismos naturais do sono, NADA que você faça à noite vai fazê-lo dormir bem.
E os resultados serão sempre os mesmos: Muito choro, desespero, noites em claro e o estresse nas alturas.
E esse é com certeza o maior diferencial desse Método
Como mãe eu sei muito bem como é desesperador ter um bebê que não dorme bem.
E sei que, quando isso acontece, querem nos fazer acreditar que só existem 2 saídas para essa privação de sono:
1. Esperar, sem reclamar, até os 3 anos do bebê (ou mais) para que ele “aprenda a dormir sozinho”
2. Usar técnicas rígidas, que deixam o bebê chorando sem aparo até dormir.
Como profissional, com
VOCÊ NÃO PRECISA ACEITAR ESSAS 2 OPÇÕES!!
Se você entender como regular os 3 mecanismos naturais do sono, você conseguirá induzir o sono de maneira GENTIL e rápida nos bebês.
E foi isso que ensinei para mais de 50 mil mães que são minhas alunas atualmente.
Elas conseguiram acabar com a angústia das noites de sono mal dormidas e hoje conseguem curtir uma maternidade muito mais tranquila e descansada.
Incluindo muitas alunas e famílias famosas como Juliana Didone, Bella Falconi, Thaeme Mariôto, Wesley Safadão... Entre outras.
E foi por ajudar tantas mães, que esse método ficou tão conhecido nacionalmente.
Hoje tenho o orgulho de dizer que o Método dos 3 Mecanismos do Sono é o ÚNICO reconhecido pelas maiores revistas nacionais.
E isso só aconteceu, pois esse método consegue trazer de volta as noites de sono e descanso de maneira muito gentil e rápida para as alunas.
E quero te apresentar esses 3 mecanismos, e mostrar o porquê de ele funcionar tão bem pra tantas famílias.
Espero que funcione bem para a sua também...
(Toque no botão e continue lendo)
